Das Grundrezept der Quark-Leinölspeise

Bio-Leinöl ist nicht einfach ein Fett unter anderen.

 

Viele Diäten oder Ess-Vorschriften empfehlen dringend, möglichst wenig Fett zu sich zu nehmen.

 

Sehr oft wird dabei vergessen, dass die guten Fette von Pflanzenölen, die schonend gepresst und nicht nachbearbeitet werden, lebensnotwendig sind.

 

Diese Fette sind etwas völlig anderes als die Fabrikfette, die in vielen Fertig- und Fast-Food-Produkten zu finden sind und die mit dafür verantwortlich gemacht werden, dass es so viele übergewichtige Menschen gibt.

 

Unsere Kunden bestätigen immer wieder, dass z. B. mehrere Esslöffel Leinöl am Tag nicht dick machen.

 

Die Basis der Öl-Eiweiß-Kost: die Quark-Leinöl-Mischung

 

3 Esslöffel Milch

3 Esslöffel Leinöl

100 g Magerquark

 

Die richtige Zubereitung des Grundrezeptes und eine leckere Rezeptvariation zu Kartoffeln finden Sie unter unseren Rezepten.
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